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R3年6月14日（月） 晴れ
Goro の体調について自治会役員になり、生活スタイルが少し変わりました。持病の花粉症は2年連続で発症しなかったため、このまま、ビフィズス菌＆えごま油（亜麻仁油）は欠かせません。
次に膝の曲げ伸ばし運動を取り入れました。朝、昼、夕と腰の屈伸運動と同時にやります。最初は一日25回＆6回からスタートして今は45回＆6回までやっています。調子いいようです。
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